JAKARTA, METRODAILY – Aktris dan aktivis Cinta Laura Kiehl memilih cara tak biasa dalam menyambut pergantian tahun 2025 ke 2026.
Alih-alih merayakan malam tahun baru dengan pesta, Cinta menghabiskan akhir tahun dalam keheningan dengan mengikuti meditasi selama tujuh hari di sebuah pusat meditasi di Thailand Utara.
Melalui unggahan di akun Instagram pribadinya, Cinta mengungkapkan bahwa meditasi tersebut dijalaninya sebagai upaya menenangkan pikiran dan kembali terhubung dengan diri sendiri setelah menjalani kehidupan yang penuh tuntutan dalam beberapa tahun terakhir.
“Saya memilih menghabiskan tujuh hari terakhir di tahun ini dalam keheningan, di sebuah pusat meditasi di Thailand Utara. Bukan terikat pada sistem kepercayaan tertentu. Bukan tentang agama, melainkan tentang kebutuhan universal manusia: belajar melatih pikiran agar menemukan kedamaian dan kebahagiaan dari dalam diri,” tulis Cinta, dikutip kemarin.
Selama menjalani meditasi, Cinta bertemu dengan berbagai individu dari latar belakang kehidupan yang beragam.
Interaksi tersebut, menurutnya, memberi perspektif baru tentang pentingnya makna “berhenti” di tengah dunia modern yang serba cepat dan penuh tuntutan produktivitas.
Cinta menilai masyarakat kerap terjebak dalam dorongan untuk terus bergerak, bekerja, dan mengejar pencapaian, hingga melupakan kebutuhan akan ketenangan batin.
Ia pun menyimpulkan bahwa berhenti sejenak justru menjadi kunci untuk menjaga kejernihan dan ketangguhan mental.
“Stopping is the key to success,” ujar Cinta, menekankan bahwa menghentikan pikiran sejenak dapat meredam kebisingan dan membuka ruang bagi refleksi diri.
Ia juga mengungkapkan bahwa meditasi menjadi titik balik penting dalam hidupnya, terutama setelah lima tahun terakhir merasa terus memaksakan diri.
“Untuk pertama kalinya dalam lima tahun, saya memilih diri saya sendiri. Saya menyadari bahwa saya perlu pulang kepada diri saya sendiri,” ungkapnya.
Baca Juga: Leeds vs Manchester United: Amorim Waspadai Kecepatan Lawan
Menutup refleksinya, Cinta membagikan pesan yang ia terima dari seorang biksu selama proses meditasi.
Ia berharap memasuki tahun 2026, masyarakat tidak semata berfokus pada ambisi dan pencapaian semata.
“Semoga kalian menemukan keberanian untuk berhenti sejenak, mendengarkan ke dalam diri, dan mengingat bahwa kedamaian di dunia berawal dari kedamaian dalam pikiran,” pungkas Cinta. (jpnn)
Editor : Editor Satu