JAKARTA, METRODAILY – Di tengah jadwal padat sebagai bintang muda papan atas, Sandrinna Michelle ternyata punya rahasia sendiri untuk menghadapi kelelahan fisik dan mental alias burnout.
Bukan liburan mewah atau pesta glamor, aktris kelahiran 2007 itu justru memilih cara sederhana: berdiam diri di rumah.
“Memang aku anak rumahan. Jadi, aku sukanya di rumah,” kata bintang film Rego Nyowo itu, baru-baru ini.
Sandrinna mengakui, rutinitas pekerjaan di industri hiburan sering kali membuatnya jenuh dan lelah.
Tuntutan untuk selalu tampil prima dan profesional menjadi tantangan tersendiri, sehingga ia harus pandai mengatur waktu untuk memulihkan energi.
Selain menikmati waktu santai di rumah, Sandrinna juga rutin berolahraga ringan untuk menjaga kebugaran. “Terus nge-gym palingan,” ujarnya.
Olahraga, menurutnya, menjadi cara efektif untuk melepas penat sekaligus menjaga tubuh tetap fit.
Meski sesekali ingin berlibur saat ada jeda pekerjaan, Sandrinna mengaku sulit merencanakannya.
Waktu luang yang terbatas dan kewajiban promosi membuatnya lebih memilih kegiatan yang tidak memerlukan persiapan panjang atau perjalanan jauh.
“Karena walaupun enggak syuting, kita tetap ada promo-promo,” jelasnya.
Dengan pilihan hidup yang simpel, Sandrinna membuktikan bahwa istirahat berkualitas tidak selalu identik dengan perjalanan mahal atau aktivitas ramai—kadang, cukup dengan ‘ngumpet’ di rumah. (Mcr31/jpnn)
Editor : Editor Satu