SIDIMPUAN, METRODAILY – Memasuki 10 hari kedua Ramadan 1446 H, kelapa muda tetap menjadi salah satu menu favorit warga Kota Padangsidimpuan untuk berbuka puasa.
Menjelang sore, pedagang kelapa muda banyak ditemui di sepanjang jalan protokol kota. Dengan harga Rp10 ribu per buah, kelapa segar menjadi buruan warga yang ingin melepas dahaga setelah seharian berpuasa.
Faran Abbas M. Lubis (16) dan temannya, Raja Harahap (16), merupakan salah satu pedagang kelapa muda yang berjualan di depan Babang Warkop, tepatnya di depan Rumah Makan (RM) Mila Karmila, Kelurahan Ujung Padang. Mereka berjualan setiap sore selama Ramadan.
"Kondisi cuaca panas membuat kelapa muda banyak dibeli karena airnya bisa cepat menghilangkan dahaga," kata Faran saat ditemui, Selasa (11/3/2025).
Faran, yang masih duduk di kelas X di salah satu SMA negeri di Padangsidimpuan, mengaku tidak gengsi berjualan kelapa muda. "Saya dan teman saya hanya berjualan selama Ramadan. Alhamdulillah, hari ini penjualan cukup bagus," ujarnya.
Ia menambahkan, mayoritas pembeli mencari kelapa muda yang isinya lembut dan menyantapnya dengan es batu atau dicampur sirup aneka rasa.
Salah satu pembeli, Aryono, mengaku hampir setiap hari membeli kelapa muda untuk berbuka puasa. "Saya beli tiga buah sekaligus karena istri dan anak saya suka. Biasanya kami campur dengan sirup dan es agar lebih segar," katanya.
Empat Manfaat Kelapa Muda bagi Tubuh
Dikutip dari situs kemenkes.go.id, air kelapa muda tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan, terutama setelah seharian berpuasa. Berikut empat manfaat utama:
-
Mengganti elektrolit yang hilang
Air kelapa mengandung kalium tinggi yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan menggantikan elektrolit yang hilang selama puasa. -
Mendukung pencernaan
Kandungan serat dalam air kelapa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan setelah berbuka. -
Menjaga kesehatan kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam air kelapa membantu menjaga kelembapan kulit dan mempercepat regenerasi sel. -
Mendukung kesehatan jantung
Kalium dalam air kelapa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko hipertensi.
Kelapa muda bukan hanya pilihan minuman yang menyegarkan untuk berbuka puasa, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. (Irs)
Editor : Editor Satu